Cvičte efektivněji s pomocí přístroje EMS XBody
Elektrická stimulace svalů (EMS) pro trénink celého těla je revolucí v oblasti fitness. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků.
EMS umožňuje vašemu tělu provádět silnější svalové kontrakce, které na rozdíl od tradičního cvičení pronikají i do hlouběji umístěných svalů.
U tradičního cvičení váš mozek prostřednictvím elektrických impulsů dává signál svalům, aby se stáhly a způsobily pohyb. Stejným způsobem kontrakci svalů aktivuje EMS, pouze mnohem efektivněji prostřednictvím vnějších impulsů. Sval rozdíl nepozná, ale posiluje účinněji.
Právě proto BodyBody kombinuje přirozený aktivní trénink spolu s externí elektrickou stimulací svalů. Ta optimalizuje zatížení pro různé svalové skupiny, což přináší viditelné výsledky v mnohem kratší době.
Díky synchronnímu rozložení zatížení svalů dokáže EMS aktivovat zároveň oba protilehlé svaly – cvičíte tak třeba triceps i biceps v jediném cviku. Trénink navíc využívá jen přirozený pohyb, takže je šetrný vůči kloubům, šlachám a vazům.
Cvičení je vhodné pro osoby od 12-ti do 100 a více let :-)
O EMS cvičení.....
Jaký je rozdíl mezi klasickým a EMS tréninkem?
EMS cvičení je mnohem efektivnější než klasický zátěžový trénink. Odhoďte své domácí činky a doražte k nám! Ušetříte čas a výrazně zlepšíte výsledky. Jeden trénink trvá pouhých 20 minut a procvičíte 90% svalové hmoty.
Proč díky EMS tréninku spálíte velké množství kalorií?
Během EMS tréninku posilujete všechny svaly zároveň, spalíte tak velké množství kalorií. Jedná se o velmi efektivní nástroj pro snižování podkožního tuku a dlouhodobou redukci váhy. A nezatěžujete klouby.
Jak Vám může EMS trénink pomoci zlepšit Vaše sportovní výkony?
Jste víkendový sportovní nadšenec nebo trénujete na olympiádu? EMS trénink vám pomůže zlepšit vaše sportovní výkony účinnou a bezpečnou cestou.
Potvrzeno lékaři - bezpečné a účinné
Elektrická stimulace svalů se běžně využívá při léčbě poruch pohybového aparátu. Přináší vysokou účinnost rehabilitace, a to bez jakýchkoliv vedlejších účinků.
V Česku tuto metodu úspěšně používá například Klinika tělovýchovného lékařství a rehabilitace Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně, jedno z nejlepších pracovišť svého druhu na světě.
„Praktické zkušenosti dokazují, že se jedná o velmi účinnou metodu posílení svalů. Nejsou známy žádné nežádoucí účinky využívání EMS technologie."
Kontraindikace
S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat cvičení s lékařem. Trénink s XBody však není možný především v následujících případech:
![]()
- Nekontrolováná epilepsie nebo záchvaty či jiné poruchy nervového systému
- Kardiostimulátor, implantované elektronické nebo kovové zařízení
- Těhotenství nebo podezření na těhotenství
- Rakovinové lézy a oblasti v blízkosti zánětů
- Popálená, infikovaná nebo jinak zraněná oblast pokožky
- Akutní bakteriální nebo virové infekce, onemocnění spojená s horečkami
- Rabdomyolýza (rozpad svalových vláken kosterních svalů)
- Závažné kardiovaskulární nebo koronární onemocnění
- Tendence k vnitřnímu krvácení, např. po úrazech nebo zlomeninách
- Akutní traumata nebo chirurgické zákroky (méně než 6 měsíců)
- Nedostatečný průtok krve v končetinách nebo kritická ischemie
- Kýla břišní stěny nebo třísel
- Těžká forma hemofilie nebo trombóza (poruchy srážlivosti krve)
- Svalové křeče nebo jiná závažná svalová onemocnění
- Pravidelná konzumace drog a alkoholu
Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
Trénink není vhodný pro osoby mladší 12-ti let.
Jak trénink probíhá?
- Nejdříve na základě vyplnění krátkého dotazníku o vašem zdravotním stavu provedeme diagnostiku pohybového aparátu.
- Poté Vás seznámíme s metodou EMS a samotným tréninkem.
- Trenér, který se Vám věnuje po dobu celého tréninku vám zapůjčí tréninkový dres a pomůže Vám obléct speciální EMS oblek.
- Během celého tréninku se Vám plně věnuje trenér, který reguluje intenzitu impulzů podle vašich možností. Sestaví Vám individuální cvičební plán na míru.
- Po celou dobu tréninku Vám trenér předcvičuje a komentuje cvičení, radí Vám se správnou technikou provedení cviků a motivuje Vás.
- Po skončení tréninku vám trenér připraví regenerační masáž, která pracuje na stejném principu EMS, pouze v odlišné intenzitě.