Sportovní masáž

Klasická sportovní masáž je založena na pevných a silných masážních tazích, které pronikají hluboko do pohybového aparátu, a tím pomáhají ulevit odbolestí  svalů  a šlach způsobených sportovní aktivitou nebo jednostranným namáháním. 

Jedná se o příjemnou aktivitu, ktará má mnoho pozitivních účinků na tělo, mysl i celkovou kondici člověka. 
Co přesně jsou sportovní masáže, pro koho jsou vhodné a jaké jsou jejich benefity se dovíte v dalších odstavcích
 

 Princip klasické sportovní masáže 

V průběhu klasické sportovní masáže masér za pomocí klasických masážních technik (jakými jsou např. roztírání, hnětení, tření či tepání) zmírňuje napětí a bolesti namáhaných svalů. Nejčastěji se masírují záda (celkově nebo částečně). Klasickou sportovní masáž si však můžeme dopřát téměř na celé tělo. U klasických sportovních masáží se používají různé oleje či emulze.

Na rozdíl od různých relaxačních druhů masáží se při sportovní masáži užívají pevnější masážní tahy, které jsou vedené větší silou a intenzivněji tak zasahují do struktury pohybového aparátu. Dochází tím k uvolnění zatuhlých a pohybem či námahou znavených svalů. 

 Účinky klasické sportovní masáže 

Masér vždy přizpůsobí intenzitu a charakter masáže individuálnímu nálezu na pohybovém systému klienta.

Klasickou sportovní masáží docílíme povolení napjatých svalů, tím se uvolní také ztuhlé klouby a dochází tak k celkovému uvolnění a dobré pohodě. Fyziologické účinky sportovní masáže jsou:

  • odstranění zrohovatělých vrstev kůže
  • normalizace kožního i tkáňového napětí
  • zvýšení prokrvení
  • zvýšení sekrece potních žláz
  • rychlejší odbourání škodlivin lymfatickými cévami
  • resorpce otoků, hematomů
  • odstranění látek vyvolávajících únavu
  • zmírnění bolesti všeho druhu
  • zlepšení metabolizmu a výživy tkání
  • zlepšení činnosti orgánů uložených v hloubce (změnou prokrvení a látkové výměny)
  • pozitivní změna vegetativní rovnováhy
  • celkové zlepšení vnitřního prostředí a funkcí žláz s vnitřní sekrecí
  • odstranění celkového stresu a napětí, zmírnění bolestí hlavy či problémů se spánkem

 Komu může sportovní masáž pomoci ? 

  • trpíte-li chronickými svalovými bolestmi zad, šíje či končetin
  • máte-li svaly namožené následkem zatížení
  • trpíte-li na slabé migrény a některé další typy bolestí hlavy
  • máte-li mírné bolesti při artrózách či v klidovém stavu u artritid
  • při sedavém zaměstnání
  • při jednostranné zátěži těla
  • jestliže aktivně sportujete
  • potřebujete-li relaxaci

studiosvetlovsem.cz

Adresa

Studio Světlo Všem

V Podhájí 446

250 63 Veleň

Otevírací doba

Pouze dle objenání

Sdílejte s námi