Klasická sportovní masáž je založena na pevných a silných masážních tazích, které pronikají hluboko do pohybového aparátu, a tím pomáhají ulevit odbolestí  svalů  a šlach způsobených sportovní aktivitou nebo jednostranným namáháním. 

V průběhu klasické sportovní masáže masér za pomocí klasických masážních technik (jakými jsou např. roztírání, hnětení, tření či tepání) zmírňuje napětí a bolesti namáhaných svalů. Nejčastěji se masírují záda (celkově nebo částečně). Klasickou sportovní masáž si však můžeme dopřát téměř na celé tělo. U klasických sportovních masáží se používají různé oleje či emulze.

Na rozdíl od různých relaxačních druhů masáží se při sportovní masáži užívají pevnější masážní tahy, které jsou vedené větší silou a intenzivněji tak zasahují do struktury pohybového aparátu. Dochází tím k uvolnění zatuhlých a pohybem či námahou znavených svalů. 

 Účinky klasické sportovní masáže 

Masér vždy přizpůsobí intenzitu a charakter masáže individuálnímu nálezu na pohybovém systému klienta.

Klasickou sportovní masáží docílíme povolení napjatých svalů, tím se uvolní také ztuhlé klouby a dochází tak k celkovému uvolnění a dobré pohodě. Fyziologické účinky sportovní masáže jsou:

• odstranění zrohovatělých vrstev kůže
• normalizace kožního i tkáňového napětí
• zvýšení prokrvení
• zvýšení sekrece potních žláz
• rychlejší odbourání škodlivin lymfatickými cévami
• resorpce otoků, hematomů
• odstranění látek vyvolávajících únavu
• zmírnění bolesti všeho druhu
• zlepšení metabolizmu a výživy tkání
• zlepšení činnosti orgánů uložených v hloubce (změnou prokrvení a látkové výměny)
• pozitivní změna vegetativní rovnováhy
• celkové zlepšení vnitřního prostředí a funkcí žláz s vnitřní sekrecí
• odstranění celkového stresu a napětí, zmírnění bolestí hlavy či problémů se spánkem

 Komu může sportovní masáž pomoci ? 

• trpíte-li chronickými svalovými bolestmi zad, šíje či končetin
• máte-li svaly namožené následkem zatížení
• trpíte-li na slabé migrény a některé další typy bolestí hlavy
• máte-li mírné bolesti při artrózách či v klidovém stavu u artritid
• při sedavém zaměstnání
• při jednostranné zátěži těla
• jestliže aktivně sportujete
• potřebujete-li relaxaci